A．步行是运动中最为简便、经济和安全的运动方式
B．正确的身体姿势能提高运动能力，减少对脊柱和腰背肌肉的压力
C．当脚后跟着地后，迅速过渡到前脚掌，分散地面对脚掌的反作用力
D．步行的缺点是对下肢关节的冲击力较大