成年男子，轻体力劳动，膳食脂肪适宜摄入量为（）。

A . 占总能量的10%～20%

B . 占总能量的20%～30%

C . 占总能量的30%～40%

D . 占总能量的40%～50%

E . 占总能量的50%～60%