请认真阅读下列材料，并按要求作答。 原地双手头上前抛实心球是投掷单元实心球投掷技术其中的一课，同时也是体育与健康教育要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。它对发展学生的上肢力量、爆发力、身体协调能力都有非常重要的作用。 原地双手头上前抛实心球课程以实心球为主教材，利用实心球创编了教学游戏，拓展体育教学的功能，发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。由于投掷项目比较危险，在教学中要加强对场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。 请根据上述材料完成下列任务：依据拟定的教学目标，设计“原地双手头上前抛实心球”的教学过程。

[单选题]双手抛实心球时（）。A . 上肢用力B . 全身协调用力C . 下肢用力D . 脚有力

关于双手头上向前掷实心球的动作方法的描述正确的是A. 投掷实心球是由握持器械、原地或助跑（移动）、最后用力与维持身体平衡四个部分组成，它们的技术原理不同B. 成

[单选题]影响双手前抛实心球成绩的几个因素是( )。A.出手远度、出手高度B.出手角度、身体力量C.出手高度、出手角度、出手速度

[单选题]影响双手前抛实心球成绩的几个因素是( )。A.出手远度、出手高度B.出手角度、身体力量C.出手高度、出手角度、出手速度

[单选题]抛实心球时，抛得（）成绩越好。A . 越高B . 越低C . 越远D . 越准

[单选] 抛实心球时，抛得（）成绩越好。A. 越高B. 越低C. 越远D. 越准

[问答题] 简述怎样进行实心球练习。

[填空题] 掷实心球的关键是（）.

最初的乒乓球是用赛璐珞材料做成的实心球A. 正确B. 错误

[单选题]实心球不可被用来作为（）。A . 投掷B . 障碍物C . 标志物D . "抢花炮"的器材