对已发生地面沉降的地区，采用（）方法是较为有效的。（）

A . 停止开采地下水

B . 向含水层人工回灌地下水

C . 压缩地下水开采量，减少水位降深幅度

D . 调整地下水开采层次，适当开采更深层地下水