在中国古典舞基本功训练课中“腰”的动律基础训练都有（）？

A . 冲、靠、含、腆

B . 提沉、横拧、旁提、冲、靠、移、含、腆

C . 提沉、冲靠、含腆

D . 开、绷、直、立