我国《宪法》规定：“中华人民共和国公民有言论、出版、集会、结社、游行、示威的自由。”政治权利和自由中的政治自由主要指的是（）。

A . 公民根据自己的意愿选择国籍的自由

B . 公民拥有选举权和被选举权

C . 公民自主选择加入某个党派的自由

D . 公民表达自己政治意愿的自由