如何使自己升值

原来毕业于计算机信息管理专业，在这行工作十多年了，年龄也大了，压力也大，收入也不是太高，请专家帮帮忙，如何提升一下自己。

1、较强的应变能力　　　　信息时代瞬息万变，要想在这多变的世界中获取成功，就必须要求自己炼就一种非凡的应变能力。目前全世界的人都在焦急地等待真正意义上网络经济的到来，随着网络经济泡沫的减少，含金量的不断上升，人力资源的发现-培养-抛弃的循环过程会更快、更强，人力资源的周期大为缩短，在这种变幻莫测的环境中，我们时刻面临着更新自己知识体系的压力。落后就要挨打，而对生活中IT时代的人来说，变得慢同样会挨打，变得慢可能就要被社会所淘汰。随着竞争的不断激烈，越来越多的人想尽可能多地获取更有效的信息，来不断补充和完善

[问答题] 如何理解升值与贬值，升水与贴水？

[问答题] 羞怯产生的原因是什么？如何使自己战胜羞怯？

[判断题]在机组事故停机和甩负荷开始阶段，使导叶关闭速度快有利于使机组转速上升值降低，然后使导叶关闭速度变慢，则使蜗壳水压上升值升高。( )A.对B.错

[判断题]在机组事故停机和甩负荷开始阶段，使导叶关闭速度快有利于使机组转速上升值降低，然后使导叶关闭速度变慢，则使蜗壳水压上升值升高。( )A.对B.错

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[多选题] 每个人都有自己独特的生活风格，如何改进生活风格，使之得以优化？（）A .提高自主性B .拥抱挑战C .选择优化的组合D .学会正确的归因