放松训练认为肌肉和大脑之间是双向传导的，大脑可以支配肌肉放松;而肌肉的放松，又可以反馈给大脑。()

[单选题,A2型题,A1/A2型题] 放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，不能（）A . 改善睡眠B . 缓解疼痛C . 缓解肌肉痉挛D . 调节自主神经E . 降低身体和心理应激

[单选题,A2型题,A1/A2型题] 放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，不能（）。A . 改善睡眠B . 缓解疼痛C . 缓解肌肉痉挛D . 调节自主神经E . 降低身体和心理应激

放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，不能（）A. 改善睡眠B. 缓解疼痛C. 缓解肌肉痉挛D. 调节自主神经E. 降低身体和心理应激

渐进式肌肉放松需要使肌肉()再放松渐进式肌肉放松需要使肌肉()再放松

2/5 判断题渐进式肌肉放松训练(PMR)通过紧张和放松身体各部位的肌肉群达到放松效果。()A. 对B. 错

[单选题]放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，不能A．改善睡眠B．缓解疼痛C．缓解肌肉痉挛D．调节自主神经E．降低身体和心理应激

渐进式肌肉放松训练的放松时间比紧张时间更长。A. 对B. 错

[填空题] 深呼吸、肌肉放松或想象放松等放松技术调节可以调节（）情绪。

[主观题]瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。()

[单选题,B型题] 放松训练中，“训练肌肉进行强力收缩后，使该肌肉产生松弛”属于（）A . 医疗气功B . 生物反馈C . 渐进放松技术D . 暗示放松技术E . 对比放松技术