哪些方法可以有效提高转身摆腿进攻速度（）。

[问答题] 简述左转身摆腿动作方法。

[多选题] 下面哪些训练方法可以提高鞭腿进攻力量？（）A . 打沙包B . 抗阻力鞭腿练习C . 负重踢伸小腿练习D . 引体向上

[判断题] 可以用球杆勾住对手延缓对方进攻速度。A . 正确B . 错误

[多选题] 在什么情况下可以运用转身摆腿（）？A . 主动进攻B . 防守反击C . 防守摔法D . 迎击

[填空题] 门卫员在进行跃起侧倒训练时，要注意，跃起、摆臂、转身与摆腿要（）一致。

提高速度素质可以有哪些方法?A. 小步跑B. 高抬腿C. 后蹬跑D. 加速跑

[判断题] 爬泳的滚翻转身技术，直腿水上摆动比屈腿水上摆动速度要快。A . 正确B . 错误

1转身鞭拳又叫转身后摆拳A. 正确B. 错误

[填空题] 散手比赛中，用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者，得（）分。

3.[判断题] 咏春小念头中的马步练习主要是为了提升搏击时的进攻速度。（ ）A. 对B. 错