老王今年58岁了，身体BMI>28。为减肥他天天进行身体锻炼，每天爬楼梯、登山、快跑运动等2h，不管是炎热的夏天或是酷寒的冬天他都会坚持。可是在今年夏季的一天。他运动时突发膝盖疼痛，休息好转后仍坚持锻炼，并上下楼梯，结果被送往医院。

请根据上述描述回答以下问题：(1)老王的运动方案是否合理。为什么？(2)老王应如何锻炼？

[问答题]老王今年58岁了，身体BMI＞28，为减肥他天天进行身体锻炼，每天爬楼梯、登山、快跑运动等2h，不管是炎热的夏天或是酷寒的冬天他都会坚持。可是在今年夏

[问答题]情景描述：老张今年55岁了，身体BMI＞27，为减肥他天天进行身体锻炼，每天爬楼梯、登山、快跑运动等2h，不管是炎热的夏天或是酷寒的冬天他都会坚持。可

[主观题]翻译 天天锻炼身体)Wehadbetter_________________（天天锻炼身体）

[单选题,配伍题] 可以进行跑步、爬楼梯、打球等体育活动（）A . 心功能Ⅰ级B . 心功能Ⅱ级C . 心功能Ⅲ级D . 心功能Ⅳ级E . 心功能Ⅴ级

[单选题]可以进行跑步、爬楼梯、打球等体育活动（）A.心功能I级B.心功能Ⅱ级C.心功能Ⅲ级D.心功能Ⅳ级E.心功能V级

[单选题]：据专家介绍，爬楼梯上楼相当于做有氧运动，可以锻炼心肺功能，同时还能够锻炼腿部肌肉群，能起到一定的锻炼功效。但下楼梯时，膝关节、踝关节要承受整个身体的重量，不断重复这个动作。会人为加大这些关节的活动量，受压的强度会急剧增加，关节受到磨损的可能性就会增大。对身体不利。这段文字理解正确的是（ ）A．经常爬楼梯能达到锻炼效果B．心脏病人应该经常爬楼梯C．下楼梯有助于关节活动D．下楼梯应该加快频率

[单选题]据专家介绍，爬楼梯上楼相当于做有氧运动，可以锻炼心肺功能，同时还能够锻炼腿部肌肉群，能起到一定的锻炼功效。但下楼梯时，膝关节、踝关节要承受整个身体的重量，不断重复这个动作，会人为加大这些关节的活动量，受压的强度会急剧增加，关节受到磨损的可能性就会增大，对身体不利。对这段文字理解正确的是( )。A．经常爬楼梯能达到锻炼效果B．心脏病人应该经常爬楼梯C．下楼梯有助于关节的恢复D．下楼梯应该加快频率

[单选题,配伍题] 可以进行家务活动，但爬楼梯时有心悸气短症状（）A . 心功能Ⅰ级B . 心功能Ⅱ级C . 心功能Ⅲ级D . 心功能Ⅳ级E . 心功能Ⅴ级

[单选题]可以进行家务活动，但爬楼梯时有心悸气短症状（）A.心功能I级B.心功能Ⅱ级C.心功能Ⅲ级D.心功能Ⅳ级E.心功能V级

[单选题]格赛尔的双生子爬楼梯试验说明了（ ）。A．遗传的重要性B．成熟个体发展的影响C．环境对个体发展的影响D．个体主观能动性的巨大作用