一个完整的体育锻炼计划应包括锻炼目标、内容、（）和（）。

[单选题]体育锻炼者必须抱有明确的健身目标，自觉地从事体育锻炼，指的是下列哪个体育锻炼原则（）。A . 自觉性原则B . 循序渐进原则C . 持之以恒原则D . 针对性原则

[单选题]体育锻炼的内容有()。A．健身运动B．健美运动C．娱乐体育D．医疗体育E．民族体育

[填空题] 体育锻炼前应该注意（）、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。

[单选题]体育锻炼应遵循（ ）。A．全面锻炼的原则B．持之以恒的原则C．循序渐进原则D．季节性原则

[单选题]体育锻炼应遵循( )。A．全面锻炼的原则B．持之以恒的原则C．循序渐进原则D．季节性原则

[多选题] 体育锻炼应遵循（）。A .全面锻炼的原则B .持之以恒的原则C .循序渐进原则D .季节性原则

[单选题]班级课外体育锻炼活动计划是落实每天几小时体育锻炼的重要保证（）A .半小时B .1小时C .1.5小时D .2小时

[多选题] 影响体育锻炼者参加体育锻炼的因素有（）A . 体育观念B . 个人需求C . 社会环境D . 个人经济条件

[名词解释] 体育锻炼

[单选题]体育锻炼:()A.越多越好B.不能促进消化C.不促进吸收D.使心率加快E.促进新陈代谢