各种放松方法的共同点是：集中注意暗示语、深沉的腹式呼吸，全身肌肉放松。

[填空题] （）是从一定的暗示语集中注意，调节呼吸，使肌肉得到充分放松，从而调节中枢神经系统兴奋性的方法。

[单选题]利用暗示语使学生集中注意力、调节呼吸，调节中枢神经系统的兴奋性，达到肌肉放松目的的训练是（）。A . 间歇训练B . 放松训练C . 循环训练D . 注意力训练

呼吸放松法包括鼻腔呼吸放松法,腹式呼吸放松法,控制呼吸放松法。A. 对B. 错

渐进式肌肉放松需要使肌肉()再放松渐进式肌肉放松需要使肌肉()再放松

[填空题] 深呼吸、肌肉放松或想象放松等放松技术调节可以调节（）情绪。

对于渐进式肌肉放松法,下列注意事项正确的是()。A. 对于特别紧张的部位可以多做几次B. 每天做2次这样的练习C. 在一个安静的空间中进行D. 每块肌肉群2-3

对于渐进式肌肉放松法,下列注意事项正确的是()。A. 对于特别紧张的部位可以多做几次B. 在一个安静的空间中进行C. 每天做2次这样的练习D. 每块肌肉群2-3

对于渐进式肌肉放松法,下列注意事项正确的是()。A. 每块肌肉群2-3次B. 对于特别紧张的部位可以多做几次C. 在一个安静的空间中进行D. 每天做2次这样的练

对于渐进式肌肉放松法,下列注意事项正确的是()。A. 每天做2次这样的练习B. 每块肌肉群2-3次C. 在一个安静的空间中进行D. 对于特别紧张的部位可以多做几

对于渐进式肌肉放松法,下列注意事项正确的是()。A. 每天做2次这样的练习B. 在一个安静的空间中进行C. 对于特别紧张的部位可以多做几次D. 每块肌肉群2-3