[单选题]

运动缺乏将引起亚健康状态，所以提倡适量运动。适宜运动原则不包括下列哪项（）

A . 应根据年龄、性别、体质以及个人爱好选择运动

B . 运动需讲求适量，循序渐进

C . 工作疲劳、繁重，可以不参加运动

D . 长期坚持，才能产生运动效果

参考答案与解析：

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