[单选题]

腹式呼吸的要领是

A．吸气时鼓腹，呼气时收腹

B．吸气时收腹，呼气时鼓腹

C．吸气时扩胸，呼气时缩胸

D．缓慢呼吸

E．缩唇呼吸

参考答案与解析：