[单选题]

进行健美锻炼,人体需要一个适应过程,特别是关节和肌肉不可能一下子承受()的力量锻炼,需要进行一些与锻炼内容相关的“热身”活动。

A . 小重量

B . 大重量

C . 中重量

D . 轻重量

参考答案与解析:

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