[问答题] 简述适当运动对动脉血压的良好影响。
下列哪项运动对改善心肺耐力效果最好？A. 静力拉伸B. 举重训练（大重量、少次数）C. 慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动D. 下棋
制定运动处方前对哪项心肺耐力进行测试与评价？A. 运动中的心率和血压B. 脉搏C. 血脂D. 血压
下列哪一项不是规律运动对心肺耐力的益处?A. 提高心脏泵血功能B. 增强肺部摄氧及交换气体能力C. 增加骨密度D. 提高血液循环系统携带氧气的效率
下列哪一项不是规律运动对心肺耐力的益处？A. 提高心脏泵血功能B. 提高血液循环系统携带氧气的效率C. 增强肺部摄氧及交换气体能力D. 增加骨密度
[单选题]下列能发展心肺耐力的运动是（）。A . 短跑B . 健身跑C . 篮球D . 体操
[问答题] 从生物力学角度简述运动对骨的良好影响。
【单选题】制定运动处方前对哪项心肺耐力进行测试与评价?A. 运动中的心率和血压B. 血脂C. 血压D. 脉搏
以下哪种运动最有助于提高心肺耐力？A. 短跑B. 游泳C. 举重D. 体操
[单选题]耐力运动训练后对骨骼肌的影响不包括A.增加线粒体的量和质B.运动中节省糖原的利用C.乳酸形成相对较少D.整块肌肉肥大E.Ⅰ和Ⅱa型肌纤维的氧化能力变得