白天向东跨时区飞行后，以下哪些行为是可取的（）.

[单选题]为了克服时差效应。白天向东跨时区飞行后应进行（）.A . 良好的夜间睡眠B . 良好的昼问睡眠C . 上午小睡，下午大睡，当晚早睡

[单选题]跨时区飞行后，昼夜生物节律重建的一般规律是（）.A . 达到节律重建的天数与跨越的时区数相同B . 达到节律重建的天数是跨越时区数的两倍C . 达到节律重建的天数是跨越时区数的三倍

[单选题]跨时区飞行后。影响昼夜生物节律重建的主要因素是（）.A . 饮食习惯、工作与休息时间B . 跨越的时区数、飞行的方向C . 身体状况、飞行的小时数

[单选题]跨时区飞行后引起的对时差的不适应现象，可称之为（）。A . 昼夜节律重建B . 时差现象C . 时差效应

[单选题]跨时区飞行后，达到节律重建的速度有较大的个体差异。一般的规律是（）.A . 老年人比年轻人能更快地达到节律重建B . 内倾性性格的入比外倾性性格的人能更快地达到节律重建C . 外倾性性格的人比内倾性性格的人能更快地达到节律重建

[单选题]飞行员的以下哪一种行为是可取的（）.A . 飞行员应将其注意力局限在1-2个仪表上B . 飞行员的注意力应该集中在操纵上C . 飞行员应在密切注意主要任务的基础上，还要兼顾一般任务

[单选题]在跨时区飞行后所引起的对时差的不适应及一系列生理、心理与行为能力的节律失调，这种现象称为（）.A . 昼夜节律重建B . 时差现象C . 时差效应

[单选题]根据世界时区的划分，我国共跨几个时区（）A . 3个B . 4个C . 5个D . 6个

[单选题]延伸跨水飞行的航班，如起飞后直接跨水飞行，应在（） 完成跨水飞行的安全简介。A．起飞前B．起飞后C．以上均可

[单选题]如果你向东飞行跨越几个时区，希望使用褪黑素来重置你的昼夜节律，那么你应该在什么时候服用（）？A . 下午B . 中午C . 晚上D . 早上