不要强迫自己过度拉伸肌肉和（），不要让自己的身体承受超过所能承受的实际范围。

[填空题] 不要强迫自己过度拉伸肌肉和（），不要让自己的身体承受超过所能承受的实际范围。[填空题] 不要强迫自己过度拉伸肌肉和（），不要让自己的身体承受超过所能

[填空题] 感觉身体给你的反馈，不要强迫自己过度的拉伸肌肉和（）。

[单选题]感觉身体给你的反馈，不要强迫自己过度的拉伸（）和韧带。A .关节B .骨骼C .肌肉D .脊椎

[单选题]洗澡时，不要让()自己待在浴池里。A .婴儿B .玩具娃娃C .青年人D .少年

[单选题]自己不想做的事情，就不要强加给他人。我们在与他人交往时，自己不想上当受骗，就不要去欺骗他人，这是（）的表现。A .从点滴做起B .经常自省，随时反思C .己所不欲，勿施于人D . D.心怀坦荡，真诚待人

从自己的实际情况出发，锻炼要循序渐进，不要急于求成，应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重，以免过度疲劳或发生运动损伤。A. 正确B. 错误

从自己的实际情况出发，锻炼要循序渐进，不要急于求成，应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重，以免过度疲劳或发生运动损伤。A. 对B. 错

从自己的实际情况出发，锻炼要循序渐进，不要急于求成，应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重，以免过度疲劳或发生运动损伤。 正确 错误377.

(是非题 )从自己的实际情况出发，锻炼要循序渐进，不要急于求成，应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重，以免过度疲劳或发生运动损伤。A. 对

[单选题]人体股骨所能承受的最大压缩强度比拉伸强度大约（）左右。A . 36%B . 50%C . 120%D . 80%