“蛙泳式”锻炼的部位（）。

[多选题] “蛙泳式”锻炼的益处（）。A .收紧腰腹部B .预防下背痛C .打开肩膀和前胸D .强化背部肌肉

[多选题] “蚌式开合”锻炼的部位（）。A .大腿外侧B .臀部C .骨盆D .肩部

“蚌式开合”锻炼的部位（）A. 大腿外侧B. 臀部C. 骨盆D. 肩部

“蚌式开合”锻炼的部位（）A. 大腿外侧B. 臀部C. 骨盆D. 肩部

[问答题] 简述蛙泳（平式）完整配合技术。

[填空题] 蛙泳的出发技术有（）式、抓台式、（）式三种。

[问答题] 简述平式蛙泳完整配合动作的要求？

[判断题] 摆动式转身只有在蛙泳游进中才能运用。A . 正确B . 错误

[问答题] 波浪式蛙泳技术的身体、姿势有什么特点？

[填空题] “蛙泳式”的练习目的为，稳定肩胛、伸展脊椎、强化（）。