适量运动的好处有（）

[单选题]关于适量运动的好处说法错误的是：（）A . 有助于保持健康的体重B . 能够缓解抑郁和焦虑症状，但不能改善睡眠C . 能有效缓解压力D . 能降低患高血压、冠心病等慢性疾病的风险

[问答题] 请至少说出适量运动的3个好处。

[单选题]下列不属于适量运动对人体好处是（）。A .延缓衰老B .防治疾病C .促进人际关系D .营养吸收

[问答题] 运动有什么好处？

运动的好处有哪些?()A. 增强体质B. 控制体重C. 缓解压力D. 提高睡眠质量

[问答题] 举例说明适量饮酒的好处。

[问答题] 有氧运动好处有哪些？

预防运动损伤，运动后的拉伸有哪些好处（）A. 放松肌肉，缓解肌肉酸痛B. 减少肌肉紧张和僵硬C. 增加关节活动度D. 提高身体柔韧性

武术运动对对人体有哪些好处（）A. 强体健身B. 修身养性C. 防身自卫

武术运动对对人体有哪些好处()。A. 防身自卫B. 强体健身C. 修身养性