中长跑冲刺动作要领与短跑冲刺动作要领大致相同。

下列关于中长跑终点冲刺的说法正确的有（ ）A. 一般情况下，800米跑可在最后200～300米处开始冲刺B. 速度好的运动员通常在跟随跑的前提下，在最后一个直道

[单选题]“赛马跨越障碍，加速冲刺动作”是（）。A . 本能行为B . 习惯动作C . 随意动作D . 不随意动作

[名词解释] 动作要领

中长跑有助提高()。中长跑有助提高()。A. 心肺耐力B. 肌肉耐力C. 坚强的意志品质D. 以上都是

[问答题] 简述直拳的动作要领。

[单选题,配伍题] 擦法的动作要领（）A . 以肩关节为支点B . 以腕关节为支点C . 以肘关节为支点D . 以掌指关节为支点E . 以上都不是

[多选题] 蛙泳腿部动作要领是（）A . 收腿B . 翻脚C . 蹬夹腿D . 滑行

[问答题] 简述发球的动作要领。

振法动作要领是(      )A. 静息屏气，意念集中B. 精神专注，呼吸调匀C. 以意引气，以气生力，以力发振D. 动作自然、流畅、协调E. 先气沉丹田，然后

蹬腿动作的要领有_______。A. 屈膝高抬B. 快速连贯C. 提膝不过腰D. 踝关节要放松