边关的又称回臂拳，练习时须注意，转体跟步要一致，肘臂伸直，肩关节要（），力击点在拳背。

[单选题]打摆拳时臂要（）。A . 微屈B . 伸直C . 弯曲90°D . 肘尖下垂

[单选题]炮拳又称勾拳，练习时须注意，出拳时握拳外旋、屈肘、收腹、含胸，力自（）发。A . 胸部B . 腰间C . 胯下D . 臂部

[填空题] 臂功练习包括（）、（）、（）和（）。主要增加肩关节的（），加大肩关节的（），提高上肢运动的（）、（）、（）等能力，为学习（）提供必要的专项素质。

[判断题] 爬泳的空中移臂技术要借助身体和肩关节自然转动，高肘将两臂前移至肩前方，准备入水。A . 正确B . 错误

[填空题] 门卫员在进行跃起侧倒训练时，要注意，跃起、摆臂、转身与摆腿要（）一致。

[判断题] 操作汽车起重机时应注意：落臂时，油门要大；抬臂时油门要小。A . 正确B . 错误

[填空题] 门卫员在进行格斗姿势训练时，要求转身，撤步，拉拳屈膝要（）一致。

[主观题]臂功练习包括压肩、转肩、绕环和仆步抡拍主要增加肩关节的柔韧性，加大肩关节的活动范围，提高上肢运动的敏捷、松长、转环等能力，为学习手法提供必要的专项素质此题为判断题(对，错)。

[判断题] 爬泳臂部技术要领：抓水要积极，划水要保持屈臂高肘，且快速有力，两臂前后交替做向后划水动作。A . 正确B . 错误

[主观题]野马分鬃分手和弓腿要协调一致，臂与腿须上下相划，前手高小过眼，低小过肩。此题为判断题(对，错)。