[单选题]

下列有关老年人冬练正确的是()

A .老年人抵抗能力相对差一些,应选择在室内冬练

B .冬炼要根据年龄、健康状况、体质水平等不同情况,恰当地选择冬炼方式和强度。老年人、体弱者要遵循顺序渐进的原则,确定适宜的运动量和运动方式

C .冬炼开始要多穿些衣服,戴帽子、手套等。经过10分钟暖身活动后,待身体发热时再逐渐减衣服。锻炼结束后,应擦干身上的汗水,并立即穿上干净衣服

D .老年人冬炼前对自己的健康状况要有充分的认识,最好作一次全面身体检查,是否患有心、肺、脑等器质性疾病。如果有,应按医嘱进行锻炼,并随身携带急救药品,争取结伴或集体冬炼

参考答案与解析:

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老年人冬练清晨忌空腹运动,因为()

[单选题]老年人冬练清晨忌空腹运动,因为()A .清晨,腹中空空荡荡,如这时去运动,容易出现高血糖等症状B .早晨,血液浓度较大,空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担,易出现心律不齐和其他循环障碍C .早晨,由于衣服穿得过多过厚,既不便活动,又容易出汗,空腹更容易照成老年人营养消耗过巨D .早晨,空腹运动会让老年人容易照成胃肠负担

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  • 老年人不宜练健美。()

    [判断题] 老年人不宜练健美。()A . 正确B . 错误

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  • 下列有关老年人膳食指南的说法中正确的是:_______

    [多选题] 下列有关老年人膳食指南的说法中正确的是:_______A .老年人能量摄入应以维持标准体重为原则,必须获得足够的完全蛋白质、钙、铁和各种维生素。B .老年人膳食对食物的选择应多样化,做到荤素搭配,以素为主。且每天吃些不同类型富含膳食纤维的食物,如粗粮、豆类、蔬菜、水果等。C .老年人饮食要清淡,忌吃过多的油脂,特别是动物脂肪。同时也不宜多吃甜食。D .积极参加适度体力劳动,保持能量平衡。

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    [单选题]下列有关老年人麻醉选择的叙述哪项是错误的()A . 尽可能避免全身麻醉B . 硬膜外局麻药扩散较广C . 神经阻滞效果满意率较年轻人高D . 麻醉性镇痛药应减量E . 慎用腰麻

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    [单选题]下列有关老年人麻醉选择的叙述哪项是错误的()A.尽可能避免全身麻醉B.硬膜外局麻药扩散较广C.神经阻滞效果满意率较年轻人高D.麻醉性镇痛药应减量E.慎

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    [单选题]下列有关老年人麻醉选择的叙述哪项是错误的()A.尽可能避免全身麻醉B.硬膜外局麻药扩散较广C.神经阻滞效果满意率较年轻人高D.麻醉性镇痛药应减量E.慎

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  • 有关老年人的营养,正确的是

    [单选题]有关老年人的营养,正确的是A . 高热量饮食B . 以植物蛋白为主C . 摄取足量水分D . 少量多餐,多吃零食E . 糖类以谷类为主

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  • 下列有关老年人麻醉的选择哪一项是错误的

    [单选题]下列有关老年人麻醉的选择哪一项是错误的A.尽可能避免全身麻醉B.神经阻滞效果满意率较年青人高C.麻醉性镇痛药应减量D.可选用鞍麻或低位脊麻E.硬膜外局

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  • 下列有关老年人麻醉的选择哪一项是错误的

    [单选题]下列有关老年人麻醉的选择哪一项是错误的A.尽可能避免全身麻醉B.神经阻滞效果满意率较年青人高C.麻醉性镇痛药应减量D.可选用鞍麻或低位脊麻E.硬膜外局

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