在器械体操练习中最简单最常用的自我保护方法是（）。

[单选题]轻器械体操是在（）的基础上，手持轻器械进行的体操练习。A .基本体操B .徒手体操C .体操D . D.器械体操

[单选题]体操的内容分为：队列队形练习、徒手体操、轻器械体操、器械体操、专门器械体操、技巧运动、跳跃、艺术体操、实用性体操、健美体操等，是根据（）划分的。A . 练习的特征B . 练习的任务C . 性别D . 练习的要求

[填空题] 基本体操包括（）、（）、（）、器械体操的简易练习和专门器械体操、生活技能体操。

[问答题] 轻器械体操练习，除用手做徒手体操类动作外，还有哪几种活动方式？

[单选题]器械体操是指在（）上所进行的各种不同难度的练习。A .跳马、高低杠、单杠、双杠B .双杠、单杠、吊环、鞍马、高低杠、平衡木C .跳箱、单杠、吊环D . D.自由体操、跳马、平衡木

[名词解释] 轻器械体操

[判断题] 实心球练习是器械体操的主要内容之一。A . 正确B . 错误

[单选题]在练习中出现意外时，采取紧握器械及时停止练习或跳下器械是最简单最常用的（）方法。A .直接帮助B .间接帮助C .自我保护

[填空题] 基本体操是一般发展（）的体操，其内容包括（）、（）、持轻器械体操和专门器械体操。

[判断题] 实心球练习是轻器械体操的主要内容之一。A . 正确B . 错误