所谓修养，就是指人们为了在理论、知识、思想和道德品质等方面达到一定的水平所进行( )的活动过程。如理论修养、科学修养、文化修养、艺术修养和道德修养等。

A．自我锻炼

B．自我改善

C．自我提高

D．自我教育