[单选题]

为了预防心理障碍，个体采取自我调整措施，可以通过训练提高抗压能力，哪些方法是不可取的？（）

A .控制自己，我一定要是最棒的

B .设置可实现的目标

C .接纳自己，允许自己不完美

D .把挫折当机会

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