高跳盖帽的动作要点包括（）。

[多选题] 在“盖帽”动作中由于以下哪些不合理动作，极易造成犯规。（）A .手臂动作幅度过大B .身体用力过猛C .身体平衡控制不好D .起动太慢

[判断题] 后踢腿跑、弓步跳、开合跳是高冲击力动作。A . 正确B . 错误

[名词解释] 盖帽、封阻

[填空题] 徒手体操常见的动作包括举、摆、振、屈、伸、绕、（）、（）、（）、跳、转等类型动作。

[名词解释] 盖面焊道（盖帽焊）

[填空题] 盖帽中的打球动作要小而突然，前臂不要下压，要尽量避免接触对手的身体，以免造成（）。

[问答题] BZT动作复跳现象？

[判断题] 身体动作包括：各种移动，平衡，小跳、单足跳，转体，摆动、绕环，柔韧，波浪旋转和跳。A . 正确B . 错误

[单选题]撑杆跳属于（）动作系统。A .周期性B .非周期性动作结合C .混合性D .不固定

[判断题] 开合跳和小马跳属于低冲击力动作。A . 正确B . 错误