[单选题]

剧烈运动后，下列做法正确的是（）。

A .立即停止活动，进行休息

B .马上淋浴，消除运动产生的热量

C .递减运动强度，逐渐结束运动

D .马上补充水分和食物、减少运动消耗

参考答案与解析：

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