跳绳的健身作用有哪些？

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[问答题] 跑步的健身作用有哪些？

[填空题] 常见的轻器械体操有（）、（）、跳绳、木哑铃、健身球。

[问答题] 跑步的主要健身作用有哪些？

[问答题] 为什么说跳绳是一项很好的健身运动？

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