腰部有劳伤或陈伤史，劳累、晨起、久坐加重，腰部两侧肌肉触之有僵硬感，痛处固定不移，宜选用的腧穴是

A.阿是穴

B.膈俞

C.大肠俞

D.腰阳关

E.委中