乳房自检的正确方法是()

A.一般乳房自检每月一次

B.检查最佳时间月经后固定时间

C.坐位或平卧位

D.手掌指腹平置于乳房

E.检查范围自乳腺外上、外下、内下、内上至乳头环形检查数次