女性，31岁，会计，喜食辛辣食物，患痔疮4年，近期无痛性便血加重，在排便时间歇滴血，痔核脱出肛门外，排便后不可自行恢复。患者出院指导中不恰当的是

A.定时排便

B.提肛运动

C.少吃水果

D.避免辛辣食物

E.排便后清洁肛周皮肤