牙防所局部用氟预防龋齿研讨会上，大家就各种措施和方法进行研讨，第一讨论的是含氟牙膏，对此使用含氟牙膏刷牙要（　　）。

A.每天早晚刷牙

B.定期更换牙膏

C.只刷唇侧牙面

D.在高氟区应用

E.无龋可以不用