让来访者学习有意识的控制或调节自身的心理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱的功能是（　　）。

A.个人中心治疗

B.行为疗法

C.认知疗法

D.精神分析

E.放松训练【上述治疗方法对应的治疗方式分别为？】