徒手抗阻训练过程中，错误的是（　）。

A.将阻力置于肢体的远端

B.提供简单、同步的语言指令

C.提供较好的稳定，避免替代运动

D.确定阻力的方向，一般为所需运动的相同方向

E.某一运动的重复次数为8～10次，并在一定休息以后增加次数