A.同时增加速度和坡度来增加运动强度
B.运动起始负荷低，每级负荷增量均为安静代谢量的2倍
C.依靠增加坡度来增加运动负荷，速度固定
D.通过增加速度或坡度来实现，不同时增加速度和坡度
E.只增加速度，不增强坡度来增加运动强度