关于短促等长训练的“tens”法则描述中不正确的是（　　）。

A.在可耐受的最大负荷下收缩

B.每次收缩持续6秒

C.每次间隙休息10秒

D.重复l0次为l组，共10组

E.每天训练l次，每周训练3～4次