人体通过以下何种方式可以达到省力的作用

A.掷铁饼时，先伸展手臂

B.举重时，尽量将杠铃靠近身体

C.棒球运动利用击球棒

D.羽毛球运动利用球拍

E.各种运动前充分准备活动