患者女性，35岁，左侧腰腿疼痛1个月，加重3天，直腿抬高试验及加强试验阳性，双下肢肌力正常，X线平片显示腰椎曲度变直，轻度退行性改变。最好的治疗方案是（　）。

A.绝对卧床休息3周并用镇痛药物

B.注射皮质类固醇激素

C.推拿按摩

D.理疗

E.手术治疗