下列训练中，“肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg”属于（　）。

[单选题,B型题] 下列训练中，“肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg”属于（）A . 短促等长训练B . 多点等长训练C . 渐退抗阻训练D . 渐进抗阻训练E . 短暂最大收缩训练

[单选题]下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于A．短促等长训练B．多点等长训练C．渐退抗阻训练D．渐进抗阻训练E．短暂最大收缩训练

[单选题,B1型题] 下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于（）A . 短促等长训练B . 多点等长训练C . 渐退抗阻训练D . 渐进抗阻训练E . 短暂最大收缩训练

[填空题] 肌肉牵拉中的等张收缩可抗阻持续10s，或直接疲劳，然后运动员肌肉放松约（）s，这时运动员的肢体可被动移动到一个最大的限度。

[单选题,B型题] 下列训练中，“训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩，持续6s，重复20次，每次间歇休息20s，1次/天”属于（）A . 短促等长训练B . 多点等长训练C . 渐退抗阻训练D . 渐进抗阻训练E . 短暂最大收缩训练

[单选题]括约肌控制训练，主动收缩肛门括约肌每次收缩持续A．10秒，重复10次，每日3～5次B．5秒，重复5次，每日3～5次C．20秒，重复20次，每日3～5次D．15秒，重复15次，每日3～5次E．10秒，重复10次，每日1～2次

[单选题]下列训练中，"训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩，持续6s，重复20次，每次间歇休息20s，1次/天"属于A．短促等长训练B．多点等长训练C．渐退抗阻训练D．渐进抗阻训练E．短暂最大收缩训练

[单选题,B1型题] 下列训练中，"训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩，持续6s，重复20次，每次间歇休息20s，1次/天"属于（）A . 短促等长训练B . 多点等长训练C . 渐退抗阻训练D . 渐进抗阻训练E . 短暂最大收缩训练

[单选题]下列训练中，“训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩，持续6s，重复20次，每次间歇休息20s，1次/天”属于（　）。A.短促等长训练B.多点等长训练C

[单选题]下列训练中，“在关节活动范围内，每隔10°做一组等长训练，每组重复收缩10s”属于（　）。A.短促等长训练B.多点等长训练C.渐退抗阻训练D.渐进抗阻