诱导病人有计划、有步骤地暴露在导致焦虑的情境中，并通过身体的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑的目的。这种方法被称为（　　）。

A.满灌疗法

B.示范法

C.系统脱敏

D.厌恶疗法

E.自由联想