隐形眼镜摘出的程序是（）。

A.将软镜移到下方球结膜一向上看一扒下睑一取出

B.向上看一将软镜移到下方球结膜一扒下睑一取出

C.扒下睑一向上看一将软镜移到下方球结膜一取出

D.向上看一扒下睑一将软镜移到下方球结膜一取出