铁饼运动员在投掷铁饼时，为了使铁饼获得更大的速度，通常的上肢姿势是

A.肩前屈外展，肘屈曲

B.肩前屈外展，肘伸直

C.肩后伸外展，肘屈曲

D.肩后伸外展，肘伸直

E.肩后伸，肘伸直