下列措施对防止采空区地表及建筑物变形有利的是（　　）。

A.增大采空区宽度，使地表充分移动

B.减少开采厚度或采用条带法开采

C.采用充填法处置顶板

D.建筑物应力求高大，以增加建筑物自身的刚度