外照射个人剂量监测的主要目的是对明显受到照射的器官或组织所接受的（）作出（），进而限制工作人员所接受的剂量，并且证明工作人员所接受的剂量是否符合有关标准。

A.有效剂量或吸收剂量、解释

B.有效剂量或吸收剂量、估算

C.平均当量剂量和有效剂量、解释

D.平均当量剂量和有效剂量、估算