《中华人民共和国环境影响评价法》将环境影响评价定义为对规划和建设项目实施后可能造成的环境影响进行分析、预测和评估，提出（）不良环境影响的对策和措施，进行跟踪监测的方法和制度。

A.避免和防止

B.避免或防止

C.预防和减轻

D.预防或减轻