A.养成良好的用眼习惯，眼与书本保持20cm左右的距离
B.加强体育锻炼，注意营养，增强体质
C.不在走路、乘车或卧床情况下看书
D.不在暗光下阅读或写字
E.定期检查视力，视力下降应查明原因，积极治疗