男，55岁，近半年来颈肩部不适，头向后仰时左上肢疼痛，伴左拇指、食指麻木，查颈僵、颈5叩痛，食指感觉减退，X线示：颈5、6颈椎关节增生，应首选的疗法是：

A.围领保护

B.超短波理疗

C.吊带牵引

D.按摩

E.痛点封闭