饮茶对健康有益，但茶叶中含有相当量的氟元素，氟元素超过安全量，就会引起氟斑牙和氟骨病。这给我们的哲学启示是( )。

A.要坚持适度原则

B.要善于把握事物的本质

C.要不失时机地促成质的飞跃

D.要坚持一切从实际出发