A.缺点是需要的时间较长
B.是行为治疗技术中应用最广的治疗技术之一
C.最常见的是一种渐进式紧张——松弛放松法
D.在运用技术的过程中，需要让服务对象进行放松练习，以减轻其担心和害怕
E.在运用技术之前，需要根据症状表现程度按由低到高的顺序排列成不同的等级